בת 45 אישה רעיה אמא ובת, גרה בהררית שבמשגב - בקרבת מערב הכנרת, כרמיאל ואלון הגליל.

​​

• יוגה נשית - מירה ארצי פדן

• יוגה לנשים בהריון ולנשים לאחר לידה - וינגייט

• דולה ומדריכה מוסמכת להכנה ללידה - 'ללדת' והקריה האקדמית אונו

• פאנג שוואי (תורה סינית עתיקה) - מכללת שנקר, מרכז ג'וזף יו.

• יוגה לילדים - מכללת ספיר.

• תואר בביולוגיה ואקולוגיה - אוניברסיטת בן גוריון.

​

אל עולם היוגה נחשפתי במהלך חופשה בסיני, שבה תרגלתי כל בוקר על החוף מול הזריחה הפסטורלית והוקסמתי מהחוויה. מאז תרגלתי יוגה לסירוגין בארץ עם כמה טעימות בחו"ל בעשרים השנים האחרונות.

 

על מירה שמעתי עוד בהריון כשתרגלתי יוגה אצל תלמידה ותיקה שלה וכשקראתי את הספר "טבעי ללדת". כשהתחלתי ללמוד פגשתי אישה מרתקת ומדהימה, שמדברת בגובה העיניים ונובע ממנה מאגר עצום של ידע, שאני לא רוצה להפסיק לשמוע והיא חולקת אותו בנדיבות.

 

היוגה הנשית העשירה אותי בכלים המשלבים עוצמה לצד רכות ונגישות לשימוש בחיי היומיום מעבר לתרגול. למדתי להתבונן בדפוסי החשיבה וההתנהגות שלי ולנתב אותם לטובתי גם בזמנים מאתגרים. הידע המעמיק שקיבלתי עזר לי מאוד לדייק את עצמי, להקשיב לקול הפנימי שלי ולמצוא את העוגן והגבולות שלי בכל פעם מחדש.

 

בגוף הנשי טמונים סודות, עוצמות ותבונה נשית. היוגה הנשית עוזרת להבין את המסרים שהגוף מסמן ומלמדת איך להתנהל עמו ולא נגדו סביב המחזור החודשי והמחזוריות שממשיכה להדהד בו. הגמישות שבה מאפשרת לאישה להתאים את התרגול למצביה המשתנים, לשלבי חייה השונים ולפעמים גם לטלטלות ומשברים.

 

מודה על הזכות להעביר את הידע לאנשים במעגלי החיים השונים וללוות נשים על הרצף של קליטה להריון - הריון - לידה - ולאחר לידה.

 

• שיעורי יוגה נשית (נערות, פריון, גיל מעבר, מבוגרות)

• שיעורי יוגה לנשים בהריון

• קורסי הכנה ללידה

• שיעורי יוגה לאחר לידה

• דולה - מלווה בהריון ובלידה 

​